他人と比べて落ち込むフラワー教室の先生に届けたい3つの処方箋

お花の先生

インスタ見てると落ち込みます🥲 同じ時期にはじめた先生がすごく活躍していて。それに比べて自分は全然ダメだなって…

宮崎ふみえ

すごくわかります、その気持ち。実は私も開業初期の頃、そんな気持ちになったことがあります。でもね、今はあまり気にならなくなって、気持ちが軽くなりましたよ♪

こんにちは！フラワー講師向けコミュニティ『salon de F』を主宰している宮崎ふみえです🌸

アーティフィシャルフラワー教室を運営していると、つい同業の先生のSNS投稿が目に入りがちですよね。

特に、近隣の教室や開業時期が近い先生の投稿を見ては、

「生徒さん増えててすごいなぁ」
「それに比べて私なんて全然だめ」
「私ってセンスないのかなぁ」

とモヤモヤしてしまうことありませんか？😢

今回は、そのモヤモヤの理由と、どう捉えたらいいか？の対処法についてお話しします🌼

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SNSで他人の投稿が気になるのはなぜ？
フラワー教室の先生がSNSで落ち込まないための3つの対処法
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まとめ｜SNSのモヤモヤを手放し、軽やかに前進しよう

SNSで他人の投稿が気になるのはなぜ？

比較してしまうのは人間の本能

人は本来、安心できる居場所を探す生き物。

自分の立ち位置を他人と比べて確認しようとするのは、安心感や所属感を得たいという、私たちの自然な欲求のあらわれでもあります😊

でも、”SNS上では他人のいい部分だけが見えてしまう”ので、比較すればするほど自信をなくしてしまうことも…。

SNSは“いいところ”だけを切り取っている

あなたが見ているのは、あくまで一部分、表面上だけ。

苦労や努力、落ち込んだ瞬間、うまくいってない様子はほとんど発信されません。

だから、SNSを見て落ち込むのは、“あなたが勝手に描いた幻想”に対して、自ら落ち込みにいっているのです📱

フラワー教室の先生がSNSで落ち込まないための3つの対処法

1）他人と比べても意味がないと知る

人はみんな、スタート地点が違います。

住んでいる地域（都市部と地方では環境が違う）
家族構成（時間の使い方が制限されることも）
キャリアの背景（前職がなんだかったかでも違う）

つまり、条件が違うのに比べること自体がナンセンスなんです🙅‍♀️

2）比べる相手は「昨日の自分」

他人と比較するのではなくて、過去の自分と比較しましょう！🕊️

1年前よりSNS更新が習慣化できるようになった✨
昨日より5分早く作業完了できた✨
半年前より固定の生徒さんが3人増えた✨

そんな小さな変化に目を向けると、自信を積み重ねることができます。

宮崎ふみえ

他人と比べてる時間なんてないよ〜

3）落ち込むぐらいなら見に行かない

どうしても見てしまって落ち込むなら、意識的に“見ない”環境をつくりましょう。

SNSを見ない時間帯を決める⏰
ミュートや通知の非表示機能を使う🔕
スマホのホーム画面からアプリを消す📵

自分の時間と心を守るのも大切なスキルです。

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「他の先生が気になって苦しい」というお悩みにも、「うんうん、わかるー！」「そんなときはね…」と情報交換できるので、自然とポジティブな気持ちになれますよ💕

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